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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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减肚子的运动主要是仰卧起坐,转呼啦圈,这两种运动可以有效的燃烧肚子里面的脂肪,从而起到减肚子的效果,但是任何运动都需要长期坚持,短时间内不会有明显的效果,并且在运动期间还要配合饮食的调理,适量吃帮助消化的食物,对于减肚子有一定的好处,饮食的时候吃六七分饱即可。
2020-03-23 18:54
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