-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王凌云 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
-
早上跑步前吃过饱不利，原因有血液分配改变、影响消化、易致胃部下垂等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2020-03-21 11:16
1.血液分配：进食后大量血液集中在胃肠，其他器官血供减少，影响运动。
2.消化问题：过饱跑步会加重胃肠负担，导致消化不良。
3.胃部下垂：饱食后跑步，胃部受到震动，可能引起胃部下垂。
4.呼吸受限：胃部胀满会限制呼吸，影响跑步时的氧气摄入。
5.身体不适：可能出现腹痛、恶心等不适，降低运动体验。
综上，早上跑步前应适量进食，避免过饱，以保障运动安全和效果。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
家庭关怀应对肚子疼、黑便拉稀困扰
可穿戴设备与消化道肿瘤标志物带来健康监测新体验
消化不好还想喝咖啡减肥有哪些建议？
运动能否改善放屁多又臭的情况揭秘
吃橘子上火引发消化问题，一招帮缓解！
消化不好可能是酮替芬片副作用在作祟？
压力大导致消化差，吃什么能缓解
家庭关怀对胃多发息肉患者避免不良结局多重要
与普通消化不良不同！胃不舒服总想吐恶心可能是哪些病
职业病防护：预防HP(+)的关键措施
基因技术能否解决晚上睡觉胃疼难题
与一吃东西就恶心反胃说再见，这些方法超有效！
普通饮食VS适合胰腺炎的饮食，差别惊人！
结合当下养生热点，专家教你应对夜间胃疼
吃泻药和食疗润肠，效果差别竟然这么大
经常放屁为何是医患沟通重要话题
加热苏打水，能缓解哪3种常见疼痛？
5种有效缓解大便拉不出来的药物推荐
肚子痛且大便出血时如何自救
未来，肠干便秘或将不再是难题