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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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最快最有效的减肚子方法就是一系列的卷腹运动,一般坚持一个月每天都做,就可以看出明显效果,跳绳减肚子,一百个一组,连续做五组,这个方法不仅能瘦肚子还可以进行全身减肥。平时一定要控制饮食,不要吃一些高能量的食物,平时多吃一些低脂的食物,蔬菜水果。
2020-03-14 14:28
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