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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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晨跑是可以起到减肥,减赘肉的作用的,但是并不是一朝一夕的,而是需要长期的坚持,而且饭后要适当的散步,不能久坐,否则造成脂肪堆积。而且在食量上要加以控制,多多的参加运动,或者说是体育锻炼,长期的坚持就可以起到减肥的效果,一日三餐都要吃,不要暴饮暴食。
2020-03-23 13:01
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