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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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坚持晨练能够及时唤醒身体沉睡的细胞,使一天的精神振奋,充沛。通过晨练还能够促进胃肠蠕动,及时将粪便排出,提高吸收能力。晨练还能增加肺活量,清除气管以及肺部积存的老积痰,可有效治疗肺气肿以及气管炎。晨练还能够预防感冒,发烧,晨练之后会有排汗,可及时将体内废物,毒素排除。
2020-03-25 17:08
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