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回答1
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许兆忠 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
急诊科
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在生理期后减肥,首先可以选择适当的运动,比如跳绳,呼啦圈,慢跑,游泳,俯卧撑等,可以改善身体各个部位的脂肪分布,让身材变得更苗条。也可以控制饮食摄入,少吃冰激凌,蛋糕和膨化食品。但不要节食减肥,应该多补充促消化的山楂,苦瓜,黄瓜,胡萝卜,芥菜等等。
2019-12-14 10:02
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