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回答1
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孙广政 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
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如果觉得小腿脂肪太厚,首先要调整运动量,每天都要有半小时到一小时的运动习惯,比如高抬腿或者走楼梯,瑜伽,俯卧撑,跑步等等,让小腿周围的脂肪得到锻炼,促进脂肪的消耗和分解。另外要多多关注饮食,不能摄入太多垃圾食品以及重口味的食物、高糖分的食物,比如巧克力,冰淇淋,蛋糕,甜品。
2019-12-26 09:03
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