-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
许兆忠 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
急诊科
-
减肥最好的方法是运动和控制饮食,每天运动时间不少于半个小时,以出汗为易,并且需要长期的坚持,最少三个月减肥才能见效。锻炼身体其实是在哪里都可以,原地跑步也是运动,只要达到了运动量,并且能长期坚持,同时配合控制饮食,是可以达到较好的减肥效果的。
2019-12-05 15:33
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣