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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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减肥晚上可以吃点苹果,因为苹果的热量非常低,很适合减肥,并且苹果中含有果胶,对便秘有辅助作用;另外葡萄也是不错的选择,富含维生素C,糖分也不高;菠萝可以促进新陈代谢,富含膳食纤维,可以有助于消化;水果减肥是会有不错效果,但是最好不要食用水果来代替主食。
2019-12-05 20:22
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