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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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减肥应该要控制饮食,每天都应该吃一些热量低的食物,比如丝瓜、黄瓜,可以多吃点新鲜的水果蔬菜,少吃点肉类食物、面食、米饭等;因为米饭、面食还有肉类中的热量比较高,所以吃多了容易造成肥胖,除了饮食需要控制之外,还应该多运动,可以选择慢跑、游泳等有氧运动。
2019-12-25 13:22
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