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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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原地跑步减肥效果是需要取决于慢跑的时间以及出汗量的,如果原地慢跑可以保持半小时以上,并且有大量排汗的话,那还是会有减肥作用的;大量排汗之后,可以促进身体新陈代谢,可以加快脂肪燃烧,对于减肥有很好的作用;但是除了运动之外,还需要控制饮食,避免暴饮暴食。
2019-12-19 18:50
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