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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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苹果之类的水果脂肪含量较低,晚饭时若是只吃一个苹果,确实能够起到一定的减肥效果。不过最好还是注意营养的均衡,只有摄入充足的营养,身体才会更加健康。就算是减肥也要合理安排自己的膳食。若想取得较好的减肥效果,除了控制饮食以外,建议最好是坚持做一些如慢跑之类的运动。
2019-12-30 22:45
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