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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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晚上可以吃点苹果来帮助减肥,既能够补充人体需要的营养元素,又可以达到减肥的目的;西红柿以及圣女果也是不错的选择,但是每天不能吃太多,水果只是减少摄入量的作用而已;晚上吃水果可以选择能够补充身体营养,但是热量又不会太高的水果,比如火龙果,猕猴桃,苹果,香蕉,柑橘类等。
2019-12-03 18:51
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