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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王凌云 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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胃疼调养需注意饮食规律、食物选择、饮食习惯、避免刺激、营养均衡等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2019-12-03 10:18
1.饮食规律：定时定量进食，避免饥一顿饱一顿。
2.食物选择：多吃易消化的食物，如米粥、面条；适量食用富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉。
3.饮食习惯：细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
4.避免刺激：少吃辛辣、油腻、生冷食物，减少咖啡、酒精摄入。
5.营养均衡：保证摄入足够的维生素和矿物质，多吃蔬菜和水果。
总之，胃疼调养重在长期坚持良好的饮食和生活习惯。如胃疼持续不缓解，应及时就医。
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