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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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老年人会有不同程度的骨质疏松,机体容易缺钙,平时需要注意补钙,可以多喝奶,绿叶蔬菜,紫菜,虾皮,海带含有的钙质比较多,平时可以多吃些含钙比较多的食物,尽量不要吃油腻的食物和甜食,避免导致高脂血症的发生,对身体健康都是有影响的。多参加户外活动。勤晒太阳,对钙的吸收是有好处的。
2019-12-26 18:11
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