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老年人一般需要的是哪些营养物质?

老年人一般需要的是哪些营养物质

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄俏庭 副主任医师

    暨南大学附属第一医院

    三级甲等

    精神医学科

    老年人会有不同程度的骨质疏松,机体容易缺钙,平时需要注意补钙,可以多喝奶,绿叶蔬菜,紫菜,虾皮,海带含有的钙质比较多,平时可以多吃些含钙比较多的食物,尽量不要吃油腻的食物和甜食,避免导致高脂血症的发生,对身体健康都是有影响的。多参加户外活动。勤晒太阳,对钙的吸收是有好处的。

    2019-12-26 18:11
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刘爱静

刘爱静 / 主治医师

擅长:婚恋家庭、亲子关系、婚前心理辅导、青少年心理辅导(学习压力、考试焦虑、厌学、人际关系等)、焦虑、抑郁、更年期心理辅导、身心疾病等方面的分析和治疗 。熟谙精神分析法、催眠、意象对话、身心整合疗法等多种认知行为疗法。

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林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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