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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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晚上不吃晚饭,光吃水果是能够起到减肥作用的,水果中通常含有的热量比较低,而且含有非常丰富的维生素,具有一定的饱腹感,但是要注意适量减肥,不要过度节食,避免出现营养不良的情况。减肥除了节食以外,还可以通过运动来减肥,可以适量的进行有氧运动,少吃油炸或者是含糖量高的食物。
2019-12-03 22:55
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