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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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人们在做完减肥运动后,最好是间隔半小时以上再喝温开水。剧烈运动后立刻喝冰水,容易刺激呼吸道诱发身体扩张问题。另外,身体汗液成分主要喂钠和氯离子,喝水时适当加点盐,能够有效补充身体丢失的盐分。运动之后注意小口小口喝水,这样才能让身体达到最好的吸收状态。
2019-12-05 11:26
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