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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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想要增肥的话可以多吃一些热量比较高的食物,通常来说油炸食品和甜腻的食物热量和脂肪含量都比较高,不过它们对健康没有什么帮助,所以可以适当吃一些,另外还可以通过补充蛋白质来增胖,像蛋白、肉类、全脂牛奶等食物就很不错。在增肥的过程中也要注意饮食的营养和健康。
2019-12-12 21:45
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