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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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肥胖不是一两天就可以形成的事情,是长期不注意饮食和运动造成的,同理减肥也是需要长期坚持的过程。平时要注意不吃高糖和高脂肪的食物,少吃多餐,还要保持运动,每天都适当的运动,运动过后不可以进食,否则就白费了功夫,还可以采用针灸减肥法,这个可以改善体质,不过要去正规的医院进行。
2019-12-04 18:35
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