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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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影响身高的因素有很多。有先天遗传因素,也有后天因素。遗传因素我们不能左右,但是能通过后天努力尽可能弥补遗传的不足。19岁骨垢还没有完全愈合,因此,还有机会长高。
2019-12-26 11:51
1.可以增强体育运动,不断刺激。主要做一些跳高、跳绳、跳远之类的运动。
2.加强蛋白质和钙的摄入,多吃牛奶、鸡蛋、海鲜等含蛋白和钙较多的食物。
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