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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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每天喝纯豆浆能够减少糖分的摄入,对减肥也有一定的帮助,而且豆浆里面含有丰富的蛋白质和膳食纤维,可以补充身体所需的营养,因此每天喝一杯豆浆,也是不错的营养来源。不过要注意,喝豆浆的时候只喝纯豆浆就好了,最好不要再另外添加糖分,不然就有可能过多地摄入高热量。
2019-12-05 09:17
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