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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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减肥需要长期进行科学的饮食管理、情绪管理、以及运动管理,从而达到减肥的目的;不能通过过分节食来达到减肥目的,后期会引起体重反弹;饮食管理是需要控制摄入高热量以及高脂肪的食物,多吃点新鲜的蔬菜水果,适当补充蛋白质;另外需要长期坚持运动,以此来促进脂肪消耗。
2019-12-28 08:31
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