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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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减肥应该通过锻炼和饮食调整相结合的正确和科学的方式进行。许多人认为肥胖是由吃得太多引起的,事实上,这是错误和不科学的,饭后经常躺下、坐着、吃零食和其他高热量食物是肥胖的重要原因。因此,减少食物摄入减肥的方法是不正确的,应该注意清淡的饮食和适当的锻炼,这种科学方法也不容易反弹。
2019-12-08 22:38
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