首页>即问即答 > 内科 > 消化内科 > 如何清理肠...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊

如何清理肠道垃圾及宿便

如何清理肠道垃圾及宿便

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    詹俊 主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    消化内科

    清理肠道垃圾及宿便可通过饮食调整、运动锻炼、补充水分、养成良好排便习惯及适当使用药物等方法。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
    1.饮食调整:增加膳食纤维摄入,如蔬菜(芹菜、菠菜等)、水果(香蕉、苹果等)和全谷物(糙米、燕麦等)。
    2.运动锻炼:适度运动,如快走、慢跑、瑜伽,促进肠道蠕动。
    3.补充水分:每天喝足够的水,保持肠道湿润。
    4.养成良好排便习惯:定时排便,不憋便。
    5.适当使用药物:可在医生指导下使用乳果糖、开塞露、聚乙二醇等,但需遵医嘱。
    通过综合运用这些方法,有助于保持肠道健康,清理肠道垃圾及宿便。

    2019-12-20 22:36
医院问答 更多>
长春胃肠医院口碑好么?长春中西胃肠医院在哪

长春胃肠医院口碑好么?长春中西胃肠医院在哪

长春中西胃肠病医院 2023-11-25
手术一般多少钱

手术一般多少钱

南平男科医院 2023-12-17
为什么尿道炎反复发作

为什么尿道炎反复发作

南平男科医院 2023-12-17
早泄治疗好了怎么恢复快

早泄治疗好了怎么恢复快

南平男科医院 2023-12-17
早泄脱敏治疗后会复发吗

早泄脱敏治疗后会复发吗

衡水男科医院 2023-12-17