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便秘患者可以吃肉吗?

便秘患者可以吃肉吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    赵小青 副主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    脾胃病科

    便秘患者可以适量吃肉,需注意肉的种类、烹饪方式等。包括选择瘦肉、控制摄入量、合理搭配等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
    1.选择瘦肉:如鸡肉、鱼肉,富含优质蛋白,脂肪含量低。
    2.控制摄入量:避免一次吃过多,以防加重肠胃负担。
    3.合理搭配:搭配富含膳食纤维的蔬菜,促进肠道蠕动。
    4.烹饪方式:以清蒸、水煮为主,减少油脂摄入。
    5.注意饮食均衡:除了吃肉,还应摄入足够的水果、粗粮等。
    总之,便秘患者能吃肉,但要注意上述要点,保持饮食均衡,以改善便秘情况。

    2019-12-02 20:35
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