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回答1
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李鹏 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
耳鼻喉头颈外科
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睡不醒的原因可能是因为您的睡眠时间不足导致的,睡眠不足才会让人感觉到浑身没劲,甚至会觉得眼睛看不清,这些都是睡眠不足的副作用。长时间睡眠不足还会导致内分泌失调、浑身酸痛、提不起精神等,所以每天要保证有充足的睡眠时间,睡前不宜吃的太饱、喝太多水以及做激烈运动,白天可以适当运动,有助于晚上的睡眠。
2019-12-23 16:42
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