每天都感觉睡不醒觉，有可能是和晚上睡眠的质量不好，梦特别多有关系，也有可能是和经常的熬夜，睡眠不足，过度劳累有关系。可以多吃一些有镇静、安神作用的食物，保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠，也可以在医生的指导下，服用点镇静、安神的药物。

总睡不醒原因有营养不良。如果能量摄入低，导致机体营养不良，也容易出现总睡不醒的表现，此时如果能适当的补充蛋白质，嗜睡的症状就会改善。睡眠质量差；晚上睡眠质量差，睡眠时间短。也可能是睡眠打呼噜，并有呼吸暂停，影响了休息质量。保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪

保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。