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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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孩子们的抵抗力很差，所以他们应该提高体质。
2019-12-02 17:13
首先，建议增加户外活动，这是增强他们免疫力最常用的方法。户外活动能加速儿童体内血液循环，增强食欲，促进食物量的增加。
其次，从饮食的角度看，要注意饮食的均衡，注意食物的多样化，注意烹调方法的选择，如烹调和蒸制，这些方法在烹调食物时容易让孩子消化吸收。
第三，建议在日常生活中，避免对小疾病滥用抗生素，保证儿童肠道菌群正常健康。
第四，要保证儿童有足够的休息和睡眠，充足的睡眠促进儿童的生长发育，使儿童免疫系统在生长发育过程中逐步建立和完善。
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