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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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慢跑多长时间能减肥,这个主要看您自身的身体情况,以及是否有毅力坚持参加慢跑。正常的情况下,如果您在饭后每天都能够坚持慢跑的情况,那么体重通常在半个月左右就会逐渐的下降,但是需要注意的是,应该每天都坚持跑步的,并不是一朝一夕的就可以减肥的。而且饮食要适当的控制,不要吃得过饱。
2019-12-19 11:40
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