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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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早上快走可以减肥,快走可以加速身体脂肪燃烧,让肌肉快速收缩,能够加快身体废物的排泄,从而促进肠胃蠕动,起到减肥效果;快走不仅可以促进身体血液循环,对心脑血管疾病也有预防的效果;但是如果单纯只是依赖快走来减肥,效果不会很明显,建议还需要配合严格控制饮食。
2019-12-27 13:33
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