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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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健身房减肥的设施比较多,可以适量减肥,避免一次减肥过多,引起四肢乏力,关节酸痛,头晕眼花等情况,可以采取科学的减肥方法,每天晚上饭少吃,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,睡觉之前两小时之内不建议吃任何的食物。定期去医院进行检查,了解身体的情况。适当的户外活动多晒太阳,促进钙的吸收。
2019-12-19 15:03
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