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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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膳食纤维能够帮助减肥,是降脂和减肥的天然食品;膳食纤维容易让人有饱腹感,可以间接减少其他食物的摄入;而且膳食纤维还可以促进肠胃蠕动,促进肠道排出毒素、垃圾以及脂肪,能够润肠通便、预防便秘,从而达到减肥的目的;另外膳食纤维还可以降低胆固醇,减少肠道吸收脂肪。
2019-12-01 09:28
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