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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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这类减肥办法都只是起了辅助作用,肥胖的原因是由于我们进食过多,体内的脂肪含量高,加上缺少运动,所以脂肪会一直堆积在体内。所以要达到减肥的效果,首先需要控制自己的饮食,减少高热量的食物摄入,然后要坚持每周适量的运动,有氧运动可以大幅度的消耗体内的脂肪,长久之下,就可以达到自己的目标。
2019-12-26 13:54
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