-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
-
平时注意控制饮食加上适当的运动能减肥,但是要保证营养均衡,不能暴饮暴食饮食要有规律,少吃或者不吃高热量和高脂肪的食物,可以吃些新鲜的水果和蔬菜,补充维生素和膳食纤维,饭后做些适当的运动,跑跑步,快走,跳跳绳等减少脂肪的堆积,来提高减肥的效果。
2019-12-05 18:15
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣