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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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最健康最快的减肥方法可以控制饮食加上适当的运动,减肥不要着急,需要慢慢调理饮食,要有一个过程才能有好的效果,如果盲目的减肥可能会造成其他疾病,在饮食上注意不能吃高热量和高脂肪的食物,不能暴饮暴食,一日三餐营养要均衡,饭前可以喝一杯温开水,增加胃部饱腹感。
2019-12-13 16:35
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