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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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正常情况下,早晚运动都有好处的,比如早上起来出去锻炼,可以吸收新鲜空气,排除当天晚上吸入的一氧化氮,增加肺活量,晚上饭后一小时左右出去活动有利于食物的吸收,预防肥胖,所以各有利弊,生活规律,不要熬夜,放松心情,避免情绪激动,这样可以预防高血压,心脏病的发生。
2019-12-29 20:45
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