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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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早晨空腹跑步是可以减肥的,因为早上起来没有吃饭的时候,空腹跑步这时候身体里面含有的糖分是比较低,这样就可以利用跑步来消耗身体内的大量脂肪,跑步是一项非常好的运动方式,早上空腹跑的话最好慢跑,不要太过于剧烈,会昏厥的,在跑步结束后要及时补充身体内所需的养分。
2019-12-02 13:52
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