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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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你好,可以减肥的动作比较多,平时可以做做减肥操,搜索郑多燕做做或者是进行快跑慢跑,都能够有效起到减肥的作用,减肥是一个长期坚持的过程,在注意运动的同时还要做好节食,饮食上不要吃过于油腻的食物,平时注意少食多餐,多吃些新鲜的瓜果蔬菜,尽量的不要吃减肥药,容易反弹。
2019-12-24 18:19
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