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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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正常来说,在孕期的饮食是需要具有丰富的营养以及矿物质和维生素都非常充足的,所以说建议您从饮食上来获取维生素和补充钙剂是最好的,因为药补不如食补,建议您在饮食上,适当的多吃青菜,水果,鱼肉,红肉,排骨,鸡蛋,牛奶等等,牛奶的营养成分非常均衡,是补钙的最佳来源,利于吸收。而维生素,基本上是从水果青菜上来获取的。
2019-12-17 11:04
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