肚子胀气的原因及应对方法有哪些_即问即答

肚子胀气的原因及应对方法有哪些

2019-12-07 16:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：胃肠胀气

问题：

肚子胀气的原因及应对方法有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何兴祥主任医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

消化内科

肚子胀气可能由多种因素引起，包括饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、腹部疾病、精神心理因素等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饮食不当：进食过多易产气食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等，或暴饮暴食、进食过快，导致气体在胃肠道积聚。应调整饮食习惯，细嚼慢咽，少吃产气食物。
2.胃肠功能紊乱：胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道停留时间过长，发酵产气。可通过适量运动，如散步、慢跑等改善胃肠功能。
3.肠道菌群失衡：有害菌增多，有益菌减少，影响肠道消化吸收，产生过多气体。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
4.腹部疾病：如慢性胃炎、胃溃疡、慢性胆囊炎等，影响消化功能。需针对具体疾病进行治疗，如使用奥美拉唑治疗胃炎、胃溃疡。
5.精神心理因素：长期焦虑、紧张等不良情绪，可能影响胃肠神经功能，导致胀气。要注意调节情绪，保持心情舒畅。
总之，肚子胀气可能由多种原因引起，若胀气症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、恶心、呕吐等，应及时到正规医院消化内科就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2019-12-07 16:08

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