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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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跑步机减肥是有效果的,只要是运动半小时以上,所有的运动都会有减肥的效果。跑步机是通过匀速的跑步,消耗的热量没有变速跑步来得快。因此,平时也应该要多做一些有氧的作用,比如爬山、游泳爬山、游泳、慢跑、散步、快走等,运动减肥的同时要配合饮食控制,可以少食多餐。
2019-12-24 22:30
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