眼睛玩手机疲劳怎么办
病情描述:我最近感觉自己状态不太好,平时特别容易疲劳,没玩几分钟手机就觉得很累了,只想躺在床上睡觉,想问问医生我这种连玩手机都觉得疲劳的情况怎么办呢?
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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玩手机本来就是会引发疲劳的,因为玩手机会导致大脑持续的处于一种状态并且缺乏运动,所以会导致疲劳以及眼睛的疲劳,你目前容易疲劳也可能是长期休息不好或者是最近工作劳累等导致的,你需要综合的调节,白天首先要适度的运动以及适度的放松,晚上要保证充足的睡眠,并且应该控制自己每天玩手机的时间长度。
2019-12-14 22:34
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