得了脂肪肝需要注意哪些事项？_即问即答

即问即答

得了脂肪肝需要注意哪些事项？

2019-12-29 17:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：脂肪肝

问题：

得了脂肪肝需要注意哪些事项？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王新颖主任医师

南方医科大学珠江医院

三级甲等

消化内科

面对脂肪肝，需重视生活方式调整，包括合理膳食、规律运动、控制体重、戒酒及慎用可能损伤肝脏的药物，以促进肝脏健康。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.合理膳食：减少高糖、高脂食品摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物，均衡营养，避免过量热量摄入。
2.规律运动：每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于减轻体重，改善脂肪肝。
3.控制体重：肥胖是脂肪肝的重要风险因素，通过健康饮食和运动达到理想体重，可有效逆转脂肪肝。
4.戒酒：酒精是脂肪肝的常见诱因，限制或避免饮酒对预防和治疗脂肪肝至关重要。
5.慎用药物：某些药物如他汀类调脂药、抗糖尿病药等可能对肝脏产生负担，应在医生指导下使用，定期监测肝功能。
脂肪肝虽常见，但通过积极的生活方式改变，大多数病例可以得到有效管理。重要的是，任何治疗方案都应在专业医疗人员的指导下进行，以确保安全性和有效性。
2019-12-29 17:31

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