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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李宇清 主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
肿瘤科
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失眠多梦可能与精神压力过大、过于疲劳等情况有关，建议你在医生的指导下服用一些调节神经的药物，例如谷维素、维生素B1、安神补脑液等。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要有太大的精神压力，尤其在睡前不要想得过多，也不要有负面情绪出现，可以通过听轻音乐、用热水泡泡脚、做做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。
2019-12-24 12:44
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