-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
-
进入更年期之后,要多注意饮食的摄入,保持人体所需的营养物质,可以尽量多食用鸡蛋、鱼肉、牛奶、菠菜、油菜、胡萝卜、南瓜等等营养丰富的食物,还有新鲜的蔬菜和水果,尽量多样化饮食,而且以清淡为主,还应确保充足的睡眠时间,避免疲劳过度,可以加强身体锻炼。
2019-12-23 15:01
-