最里面牙齿长出来一块肉，可能是局部刺激、长智齿、牙龈炎症、牙龈增生、牙龈瘤等原因引起的。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1. 局部刺激：牙齿周围的食物残渣、牙结石等刺激牙龈，导致牙龈增生，形成肉块。需要保持口腔清洁，定期洗牙。
2. 长智齿：智齿萌出过程中，牙龈覆盖部分牙齿，形成盲袋，容易引发炎症和增生。可通过 X 光检查确定智齿位置和生长情况，必要时拔除智齿。
3. 牙龈炎症：口腔卫生不佳，细菌滋生引发牙龈炎，炎症刺激使牙龈肿胀、增生。治疗上要做好口腔清洁，使用含氯己定的漱口水，必要时口服甲硝唑等抗生素。
4. 牙龈增生：长期服用某些药物，如苯妥英钠、硝苯地平等，可能导致牙龈增生。需在医生指导下调整用药或进行牙龈修整术。
5. 牙龈瘤：多由局部刺激、内分泌改变等因素引起。一般通过手术切除，术后需注意口腔护理。
总之，出现最里面牙齿长出来一块肉的情况，应及时到正规医院的口腔科就诊，明确病因后采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的口腔卫生习惯，预防此类问题的发生。