脾胃虚弱怎样通过食疗进行调理？_即问即答

脾胃虚弱怎样通过食疗进行调理？

2019-12-29 12:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

脾胃虚弱怎样通过食疗进行调理？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张世能主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

消化内科

脾胃虚弱可通过饮食选择、烹饪方式、进食习惯、食物搭配、饮食禁忌等来调理。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食选择：多吃易消化的食物，如山药、薏米、芡实等。
2.烹饪方式：以蒸煮为主，避免油炸、油煎。
3.进食习惯：细嚼慢咽，少食多餐。
4.食物搭配：荤素合理，如瘦肉配蔬菜。
5.饮食禁忌：少吃生冷、油腻、辛辣食物。
通过合理的食疗，有助于改善脾胃虚弱的状况，但需长期坚持。
2019-12-29 12:46

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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