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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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减肥必须坚持的,持之以恒才有好的效果。目前减肥的办法比较多的,主要方式主要是控制饮食和运动为主的,控制饮食就是避免高脂食物,高糖食物,饮食要清淡,三餐变两餐的。运动不仅可以减肥,还可以强身健体的。一般比较减肥的运动就是游泳和瑜伽的,需要坚持才有好的效果。
2019-12-02 20:44
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