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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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坐月子期间，饮食、吸吮、休息、心情和卫生对下奶有影响。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2019-12-27 08:41
1.饮食：木瓜炖排骨汤、鲫鱼炖豆腐汤、猪脚炖黄豆汤等能促进乳汁分泌。
2.吸吮：让婴儿多吸吮乳头，可刺激乳腺分泌更多乳汁。
3.休息：保证充足睡眠，避免劳累，利于身体恢复和乳汁生成。
4.心情：保持良好心态，减少焦虑和压力，有助于下奶。
5.卫生：注意乳房清洁，防止感染影响乳汁分泌。
综合做好以上方面，有助于产妇在坐月子期间顺利下奶。
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