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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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很多女性为了美丽都会有减肥的思想,所以想减肥可以在春季减肥,一般早上和中午可以正常的饮食,晚餐的话,可以用水果或者是奶来代替,水果方面比如柠檬,橙子,芒果,苹果香蕉之类的,奶类比如纯牛奶,酸奶,益生菌奶等,这些都是可以替代,晚上也可以适当的运动锻炼一下身体,比如打羽毛球,散步等,都可以帮助减肥。
2019-12-12 14:00
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